Memoria Budista

Ha pasado un largo tiempo, y me es dificil estudiar el budismo, porque lo me paso muy distraido, trato de sobrevivir en el Samsara, que no me da felicidad, y el placer es una especie de felicidad esporadica que me lleva al sufrimiento, ha pasa tiempo, no tengo tiempo, porque mi estado mental no deja, pero se que la solución es dejar descansar la mente, de la frustración de los pensamientos.